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行进技巧之补水二

2015年08月13日13:50

简介:

人一天需要6~8杯“液体”,大约1.2升。这样可以帮助人体正常新陈代谢,比如维持正常体温,保护敏感组织(例如脊椎及大脑)的正常工作。但过多饮水又会引起体内功能紊乱,甚至导致生命危险,因此户外活动中,需要多次少量,配合功能饮料,合理的控制饮水。


责任编辑:耿剑辉